CHŮZE VÁM ZLEPŠÍ ŽIVOT

Mnoho úspěšných, moudrých i mocných lidí využívalo chůzi ve svém životě. Je to nejpřirozenější pohyb a má velmi pozitivní vliv na celý váš život, vaše zdraví, psychiku a celkovou kvalitu života. Více v tomto zajímavém článku: https://www.inc.com/julian-hayes-ii/how-one-simple-habit-steve-jobs-and-other-great-leaders-used-to-stay-healthy-and.html?cid=nl029week17day26 Steve Jobs byl známý tzv. "walking meetings" - procházky spojené s jednáním. Jedním z nejúspěšnějších a také nejvlivnějších … Pokračovat ve čtení CHŮZE VÁM ZLEPŠÍ ŽIVOT

CVIČTE, CVIČTE, CVIČTE

Pohyb je pro zdraví těla zásadní. Lidé často však nechápou základní princip toho, proč je pohyb tak důležitý. Často si tak pohybem více ubližují, než pomáhají. Heslo „pohybem ke zdraví“ je poměrně staré. Dříve byl pohyb pro člověka samozřejmostí. Byl naprosto přirozenou součástí jeho života. Proto se dříve cvičení nijak neprosazovalo a nebylo důležité. Ženy … Pokračovat ve čtení CVIČTE, CVIČTE, CVIČTE