TĚCHTO 5 VĚCÍ DOPORUČUJE VĚTŠINA ODBORNÍKŮ NA ŠTĚSTÍ

Většina odborníků se shoduje na tom, že žít šťastný život je jakýsi „životní styl“ – lifestyle. Tj. znamená to, že musíte žít podle nějakých pravidel. Tito odborníci (včetně nás 🙂 ) doporučují nejčastěji dodržovat denně těchto 5 věcí:

wake up II

  1. alespoň 20-30 minutovou procházku každý den
  2. vedení deníku – každý den si zapsat pozitivní události a zkušenosti, které přinesly radost a štěstí
  3. poděkování alespoň za 5 věcí, které se ten den staly
  4. meditace
  5. udělat něco pěkného pro druhé – i nějakou maličkost – např. přinést někomu kávu, květinu, pozvat na oběd…..
Advertisements

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit / Změnit )

Připojování k %s

%d bloggers like this: